Verdauungsprobleme | Heilpraktiker Praxis Berlin

Ein gesunder Darm ist die Grundlage für unser gesamtes Wohlbefinden – körperlich wie seelisch. Wenn die Verdauung aus dem Takt gerät, betrifft das oft mehr als nur den Magen. Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen oder Verstopfung sind nicht nur unangenehm, sondern können Hinweise auf tiefere Ungleichgewichte im Körper sein.

Doch das Gute ist: Mit dem richtigen Wissen, einer ganzheitlichen Betrachtung und gezielten Maßnahmen lassen sich viele Verdauungsbeschwerden nachhaltig lindern.

Typische Symptome bei Verdauungsproblemen

  • Blähungen und ein aufgeblähter Bauch

  • Sodbrennen oder saures Aufstoßen

  • Übelkeit oder Völlegefühl nach dem Essen

  • Verstopfung oder Durchfall

  • Magenschmerzen oder Darmkrämpfe

  • Unregelmäßiger Stuhlgang

Diese Symptome treten häufig isoliert auf – können aber auch in Kombination das tägliche Leben stark beeinträchtigen.

Mögliche Ursachen

Die Ursachen für Verdauungsbeschwerden sind vielseitig – oft spielen mehrere Faktoren zusammen:

  • Ernährungsweise: Zu fettig, zu süß oder zu schnell gegessen – das belastet Magen und Darm.

  • Stress & emotionale Belastungen: Der Darm reagiert sensibel auf psychische Anspannung („Bauchhirn“).

  • Störungen der Darmflora: Antibiotika, einseitige Ernährung oder Infekte können das Gleichgewicht der guten Darmbakterien stören.

  • Unverträglichkeiten & Allergien: Laktose, Fruktose oder Gluten können Auslöser sein.

  • Hormonelle Veränderungen: z. B. in der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder bei Schilddrüsenproblemen.

  • Chronische Erkrankungen: z. B. Reizdarmsyndrom, Gastritis, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa.

Ganzheitliche Behandlung – was wirklich hilft

Die Naturheilkunde verfolgt einen sanften, ursachenorientierten Ansatz – abgestimmt auf deine individuellen Beschwerden:

  • Ernährungsumstellung: Entlastende, entzündungshemmende Ernährung stärkt den Darm nachhaltig.

  • Pflanzliche Unterstützung: Bitterstoffe, Kräuter wie Fenchel, Kümmel oder Anis wirken beruhigend auf Magen und Darm.

  • Darmsanierung & Mikrobiomanalyse: Aufbau der Darmflora mit Pro- und Präbiotika.

  • Entspannung & Stressmanagement: Atemübungen, Meditation oder Autogenes Training fördern die Darmgesundheit.

  • Typgerechte Therapie: z. B. mit Homöopathie, Akupunktur oder Kinesiologie – abgestimmt auf dein Beschwerdebild.

Wann sollte man zum Arzt oder Heilpraktiker gehen?

Halten die Beschwerden länger an, treten starke Schmerzen auf oder kommt es zu ungewöhnlichem Stuhl (z. B. Blut im Stuhl), sollte unbedingt ärztlich abgeklärt werden. Eine ganzheitliche Diagnostik beim Heilpraktiker kann ergänzend helfen, versteckte Ursachen aufzudecken.

Möchten Sie einen Termin vereinbaren? Sprechen Sie mich einfach an, ich freue mich auf Sie.